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休肝日も最高!飲酒しない事のシンプルな効果やメリットとは

つらい二日酔いは避けたい気持ちは多々...。休肝日を設定することによる4つの効果やメリットをご紹介!

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ブレない男へ!絶対的な自信をつける事ができる習慣・方法とは?!

自信を持てないということは「自分を認めて」ないのが原因。自己肯定感が低いと自分の短所に。自己肯定感とは、自分を肯定しどんな自分も受け入れている状態のこと。そしてまた、自尊感情、つまり自分の存在を価値のあるものだという気持ちを伴います。

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喘息?咳が止まらない…ピタッと咳を止める方法とは?!

そもそも「咳」はなぜ出るのか?それは「鼻」「口」「喉」から体に異物が侵入した時にそれを押し出そうとして咳が出ます。さらに風邪をひいたときにでる咳も同様に、菌を外に出そうと喉と体内が頑張っている証拠です。

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効果検証!クラチャイダム100%含有クラチャイダムゴールドで男の自信を取り戻せ

クラチャイダムゴールドは「クラチャイダム」をたっぷりと使用したサプリで精力増強作用があるアルギニンが、生殖機能の改善で有名なマカの2倍以上も含まれています。あらゆる口コミサイトで話題。サプリメントを効果検証!

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集中力アップ!「集中力」を高めてくれる持続するツボがある

集中力の持続時間は子供の場合は「30分程度」で、大人でも平均「45~50分」で、最長でも「90分」と言われています。ダラダラと作業を続けるよりも15分もしくは30分ごとに軽い休憩を取り、意識を一時的に別の方向に向けたほうが、作業中の実際的な集中力持続時間は伸びるのです。

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ストレッチやマッサージだけじゃない?筋肉痛を和らげる方法4選!

腹筋やスクワットなど、久しぶりの運動はもちろん、引っ越しの手伝い、大掃除など体を動かしたら容赦なくやってくる「筋肉痛」。普段歩くぐらいなんて人が急に体を動かせば筋肉痛になるのは当たり前です。翌日の仕事や私生活に支障が出ないようにする為にも筋肉痛になった時の対処法をご紹介。

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痩せたい!が長続きしない…自宅でできる簡単ダイエット方とは

40代から60代の肥満者は30%を超えてきています。肥満は万病の元と言われています。残業や飲み会でジムに通ったりトレーニングする時間が無い!なんて方の為に自宅でできる簡単なダイエット方法をご紹介。

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作業効率が一気に向上?人生に大きく影響する「集中力」を高める8つの方法とは?!

集中力には周期があり、最も集中できている状態は「15分程度」と言われています。そして、波を描くように15分サイクルで集中力が高まったり切れそうになるのを繰り返します。その波は3回を繰り返した後に集中力の強さは徐々に弱くなっていきます。

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なぜ「増大サプリ」ってどういう仕組みでペニスが大きくなるのか?

「血管拡張」ペニスは海綿体というスポンジのようなものできてます。その海綿体に血液が流れこむことで勃起をします。この血液量が多ければ多いほど力強い勃起、そして持続力を持てる事になります。つまり血管拡張をすることにより勃起力がUPし硬直します。

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眠い…コーヒーを! → カフェイン中毒に注意。その症状と対策とは?

イライラしたり、気持ちが不安定になる。動悸やめまいなどの心肺系、胃痛や吐き気など消化器系の症状。そして血管の収縮による頭痛など「カフェイン中毒」には危険がいっぱい。

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さよなら乾燥肌!肌が汚い原因はカサカサ肌にあった?!

大きく腫れて不健康そうなニキビ、黒いブツブツの汚れた毛穴、顔色を悪くするシミなどは全て「乾燥肌」が根本的な原因となります。ニキビや毛穴の汚れといった「表面的」な悩みをお持ちの方。目先のケアだけに囚われず、まずは肌の乾燥を改善するところから始めてみませんか?

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【ラーメン二郎好きも必見】ラーメン後、腹痛・下痢になる原因と対策

大量の水分と一緒に食べる事や、脂肪分が多く消化しにくい。消化酵素がゼロという理由で下痢になりやすい食品と言われています。さらにこれに加えて「化学調味料」や「ニンニク」などが原因になるという場合も。今回は、腹痛や下痢・過敏性腸症候群などになりやすい方の原因と対策を検証いたしました。

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勃たない…もしかしてED…?ED治療の病院・診察は恥ずかしくて行けない…

EDという言葉を聞くと「完全に勃たない状態」というイメージがあります。専門的には「性行為時に十分な勃起が得られない、あるいは勃起が維持できないため満足な性行為が行えない」という状態がEDです。実は簡単に診察・治療ができる?病院での診察内容とは?!

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目指せ清潔肌!男の大人ニキビ肌を5つの方法で改善と予防

大人になってからのニキビは「吹き出物」とも呼ばれ、治りにくく痕にもなりやすいです。頻繁に派生していると清潔感がない印象になります。今回は大人ニキビ・ニキビ跡の改善・予防・原因を検証します。おすすめのスキンケア・洗顔石鹸もご紹介!

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加齢臭?!女性が耐えられない男性の4つの「クサい臭い」とは

男性の「クサい臭い」は女性だけではなく男性にとっても不快なもの。様々な原因で様々な場所から発生する悪臭。女性の約8割が臭いで男性を嫌いになるとのデータも。「自分の体臭で相手を不快な思いにさせているかもしれない」と思う事。4つの匂いの原因を解説します。

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【腹痛】酒を飲むと下痢になるタイプ必見!下痢にならない飲み方とは

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急な睡魔…。眠すぎて仕事にならない時の対処法15選

仕事中や作業中、勉強中など昼間に睡魔に襲われる原因は単純に睡眠不足という場合も多いのですが、生活習慣の乱れによる体内時計のリズムが狂っているといった原因や肉体的、精神的な病気も挙げられます。「仕事中に眠くなった時の対処法」をご紹介。

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ダイエット中でも大丈夫?!飲み会へ向けての食事制限方法とは

飲み会では通常の必要摂取カロリーを大幅にオーバーします。飲み会の前後3日を利用してカロリーを調節がおすすめ。飲み会で太らないようにする。その方法は「飲み会前」「飲み会中」「飲み会後」の3段階の対策になります。

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