口だけではない?!内臓からくる口臭の3つの原因と対策・改善

「息が臭い男は恋愛対象外!」という意見を目にしたことがあります。

ちゃんと歯を磨いてるのに、、、
若い時は気にならなかった、、、

と、口臭の原因がわからないという方もいらっしゃると思います。

口臭は歯周病や舌の汚れが原因となり、口腔内から発生する物ですが、30代からは体内から発生する口臭に悩まされる方が多いのです。

30代以降の男性の口臭の原因に多いのは「内臓機能の低下」によるもの。病気、、、という状態ではなく、内臓機能が弱っている状態の事です。30代といえば仕事や生活も少し余裕が出始めて、アルコールの量が多くなったり、付き合いで飲みにいく機会も増え始める年代でしょう。

しかし、仕事や家庭の責任がつきまとい、ストレスを多く抱えてしまう、という年代でもあります。

やがて食生活も乱れ始め、さらに加齢が後押しをして内臓機能に悪影響を与えていき、内臓の機能が低下。そして消化がスムーズにいかなくなり口臭が発生するという方も多いのではないでしょうか。今回は、内臓からくる口臭の原因と対策をご紹介いたします。

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内臓の調子が悪い時の口臭対策方法!!

胃腸の調子が悪い時の口臭対策には胃に優しい食事を改善することや、ストレスを溜め込んでいないかの意識をしながら生活を送ることが大切です。

今回は、内臓からくる口臭の対策と改善策を3つご紹介いたします。

口臭対策・改善1:食生活の改善

・脂っこい食事を控える!
・お腹いっぱい食べない!
・お酒を飲みすぎない

まずは食生活の改善からが重要です。腹八分を心がけ、咀嚼を意識し、週2日は休肝日を作りましょう。

また、口からくる口臭にも有効的な「梅干し」を摂取したり、口臭予防の効果があるフラボノイドが含まれている「緑茶」を摂取することも効果があると言われています。

寝起きに感じる口臭の嫌な臭いに関する記事はこちらです。

気になる口臭!4つの原因と自分で出来る改善&予防法
口臭の原因は「生理的口臭」「病的口臭」「飲食物やタバコなどによる口臭」「心理的口臭」の4つに分かれます。それぞれの違いについての説明と、改善・予防法をご紹介。

口臭対策・改善2:ストレスを溜めすぎない

ストレスは体のあらゆるところに悪影響を及ぼします。
ストレスによって胃から出るはずの正常な量の分泌液が出ないことが原因となり、胃の中に食べ物が残ってしまい腐敗するという可能性があります。

ストレスを感じる前に、ストレスを溜めない様に意識した生活を送りましょう。

口臭対策・改善3:睡眠をよくとる!

入眠準備をしっかりと行う、仕事の残りや悩みを睡眠に持ち込まない、睡眠の2~3時間前に食事を終わらせるなどの対策を行い、しっかりと良い睡眠を取って胃腸の調子を整えましょう!

口臭一瞬でリセットが可能なブレスブロックをご存知ですか?

それでも口臭の問題が改善されない方は、病院やサプリメントなど、自分自身のみでは補うことのできない対策方法が有効的です。

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・デートの前に
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などに有効。

口臭をトータルケアできる「DEOATAK」と「植物エキス」のダブルパワー!

DEOATAK(デオアタック)は、植物由来の高濃度ポリフェノール含有素材と、同じく植物由来のポリフェノール酸化酵素から構成される消臭素材です。ポリフェノールが持つ消臭作用を酵素の力で強化したものです。速やかに悪臭をキャッチし、再放出されることはありません。従来の天然消臭素材に比べてすばやく悪臭を捕捉し、消臭能力も群を抜いております。

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▶︎店名
セラピュアストア

▶︎会社名
株式会社セラピュア

▶︎住所
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4-7-4 セラピュアビル7F

生活習慣を改めて、さらば!内臓からくる口臭!

内臓から来る口臭はドブの臭い、雑巾の臭いや卵の腐った臭いと言われています。やはり内臓の調子を健康な状態に戻すということが根本的な解決策ですね。

もちろん仕事中に口臭を意識することも改善への第一歩です。

デートや社内会議、打ち合わせ...気になる口臭への応急処置とは?!
30代を迎えると気にしておきたい項目の一つに「臭い」があると思います。自分の口臭はなかなか自分自身では気づきにくいものです。 自分の口臭がわからない理由は「慣れ」によるものとのこと。鼻にはずっと同じニオイを嗅いでいると、ニオイを感じなくなる性質があるといわれています。

少しでも口臭が気になり始めたら、今回ご紹介した対策を試してみてはいかがでしょうか。しっかりと歯を磨く事も重要ですが、それ以前に生活習慣の見直しをはじめ、周りへの影響を意識することがポイントです。