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薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!年齢より老けて見えてしまう原因とは?!
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女性は「匂いフェチ」!?女性を落とす匂いとは?!

世の中には様々なフェチが存在していますが「匂いフェチ」の女性が実は多く存在しているのを皆様はご存知でしょうか?今回は女性の匂いフェチについて、その理由、そしてどのような匂いが好まれるのかを紹介していきたいと思います。

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超快眠!?寝る前5分でできるツボ押しで睡眠の質をUP!

睡眠には「日中の作業効率が上がる」「ストレスが解消される」など様々な効果があり、日々の生活にとって大切なものですが、残業続きで帰宅も遅くなってしまったり、会社や家庭での不安やストレスで眠れなかったりが原因で睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

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「押しに弱い女性」って本当にいる?!その特徴と落とす方法とは??

押しに弱い女性。それは一般的な女性に比べると圧倒的に落としやすくて難易度は低いです。ほとんどの女性は受け身で自分からのアプローチはあまりしません。女性と仲良くなるには男性からアクションを起こさなければ関心など持ってくれないでしょう。

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快眠・体力回復・リラックス。効果的な入浴方法とは!?

お風呂・湯船に浸かることによる効果とは?をご紹介。入浴の効果的な時間帯や、具体的な入浴方法、入浴法などを細かくご紹介しております。疲労回復につながりやすい入浴。これを機に見直して見てはいかがでしょうか?

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膝が痛い…膝痛の原因と自分でできる対策方法とは?

階段の登り降りが辛い、正座ができない、普通に歩くのも痛みがでる。若い時は気にしなかったけど、急に異常が出始めて日常生活にも影響が出る「膝の痛み」が気になり始めた方も多いのではないでしょうか?今回は「膝の痛み」について原因と対策を紹介致します。

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精力・性の力が増強!?自宅で出来る簡単筋力トレーニング!

30代。まだまだ大丈夫!と、思っていても様々な部分に変化が出てくる年代です。30代でも意外と出てくるのが「精力、性欲の衰え」です。実際、性機能低下が健在化する年代としては40代と言われていますが、早い人は30代からその傾向が出てきます。

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脳は死ぬまで鍛えることができる?!もっと「脳」を喜ばせよう!

「年をとったせいか、最近は物忘れが激しくて...」「覚えることができないし、もうこの年齢から新しいことなんて始めれないよね...」といった言葉を耳にする時があります。『脳=年齢と共に衰える』そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。ですが、脳は死ぬまで成長させることができます。

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実は簡単?!疲れた体や心の「疲労感」を取る効率的な方法!

体の疲労って日々の生活でどうしても蓄積します。若い頃は寝るだけで回復して、一日中エネルギッシュだった方も30代を迎えて「あれ?疲れが取れないな、、、」なんて思い始めるでしょう。「休みの日に一気にリフレッシュ!」という方もいるかと思います。

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マジでキレそう!職場・家庭で急速に怒りを鎮める方法!

仕事や生活の中で理不尽な事や急なトラブルで「怒り」を覚えるということがあると思います。頭に血が上りイライラと怒りが湧き上がると冷静な判断もできなくなり、爆発してしまうと自分も相手にも破壊を生んでしまうことになります。穏やかで平穏な心で過ごしたいですよね。

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いつでもすぐに!抜け毛・薄毛に効くツボを刺激してハゲ予防!!

薄毛やハゲ対策を早期段階で行う事によって「薄毛ゾーンが広がるのを阻止」「髪が生えてから抜け落ちるまでの期間 "ヘアサイクル" をリセット」といったメリットがあります。

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人間関係で大事なのは「雑談力」だった?!会話が途切れない簡単な方法!

「世間話」や「無駄話」など特に中身のない会話のことだと思ってしまいませんか?しかし、それは大きな間違いです。もしあなたが、自分の言いたいことだけを一方的に、計画性もなくダラダラと話しているとすればそれは雑談ではなく「世間話」や「無駄話」です。

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まだイケる!と思ってたけど…30代男性の精力減退の原因と効果的な対策とは?!

30代でも意外と出てくるのが「精力の衰え」です。性機能低下が健在化する年代としては40代と言われていますが、早い人は30代からも。ED(勃起不全)も日本の成人男性の3人に1人という話も!今回は精力減退に対して早めの対策を行うために「原因と対策」を紹介します。

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デスクでも?!仕事中でも簡単。疲れから解放されるための方法!

疲労回復、、、といえば「仮眠」などを想像しますが、仕事中に眠る事ができないといった状況の方々も多いです。スマートフォンやパソコンのディスプレイ画面を長時間眺めていると、目や肩や腰などが少しずつ少しずつ疲労が蓄積されていき、気がつけば集中力や作業効率が低下していた、、、なんて事もありますよね。

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薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!年齢より老けて見えてしまう原因とは?!

同窓会などで嫌な経験がある方もいるかと思います。そう、見た目で別れる差。若々しく見える人もいれば老けて見える人もいます。本日はどのような原因でこのような差が生まれてしまうのか、そしてその対策を紹介致します。

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薄毛対策は万全?!ハゲ / 薄毛になってしまう生活習慣とは?

薄毛やハゲ…。時代が進むにつれてどんどん薄毛人口が増加していると言われています。ハゲ・薄毛の原因を追求し対策を6選ご紹介します。また、精力剤等で男性ホルモン分泌量が増えるとハゲてしまって薄毛になるか?も考察します。

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簡単に体型を維持!すぐに始めるお手軽運動で運動不足解消!!

「運動不足 わかっちゃいるけど 始められない。」という、どこかで聞いた事あるフレーズの逆バージョンで字余りの一句を読めるほど「運動したほうが良いの、わかるよ。でも忙しくてなかなか、、、」と思っている方も多いでしょう。

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デートや社内会議、打ち合わせ…気になる口臭への応急処置とは?!

30代を迎えると気にしておきたい項目の一つに「臭い」があると思います。自分の口臭はなかなか自分自身では気づきにくいものです。 自分の口臭がわからない理由は「慣れ」によるものとのこと。鼻にはずっと同じニオイを嗅いでいると、ニオイを感じなくなる性質があるといわれています。

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気づかない内にやってない?モテない中年おじさんの「行動・しぐさ」と対策

いやいや、そんなはずはない!まだまだ若い女性と話せるよ!!と自信満々のあなた。その通り、30代になってもモテている男性はたくさんいると思います。しかし、、、それ、年下の女性は気を使って話を合わせてくれてるだけの勘違いかもしれませんよ、、、?

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さらば不安感とストレス!マインドフルネスでスッキリセルフケア!

不安やストレス、、、一気に来るものではなく、気が付かない内に徐々に蓄積されるものです。不安を感じた時「どうすれば良いのか」「何が原因なのか」と、どうしても頭で考え込んでしまうという事はありませんか?

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簡単で効果的!!通勤中の電車で出来るプチ筋トレとは?!

「最近、筋肉が落ちてきて。。。」「お腹や腕の肉がたるんできた。。。」そんな時に真っ先に思い浮かぶのはやはり「体を鍛えよう!」だと思うのですが、仕事や付き合いの飲み会などでなかなかジムに通ったり自宅でトレーニングする時間が作れないと思います。

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