注目記事
さらば不安感とストレス!
マインドフルネスでスッキリセルフケア!
恋愛注目記事
「押しに弱い女性」って本当にいるの?!
その特徴と落とす方法とは??
薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!年齢より老けて見えてしまう原因とは?!
注目記事
薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!
年齢より老けて見えてしまう
原因とは?!
 簡単に体型を維持!すぐに始めるお手軽運動で運動不足解消!!
注目記事
簡単に体型を維持!
すぐに始めるお手軽運動で
運動不足解消!!
デトックス注目記事
疲れが溜まっている方へ。
live juice(ライブジュース)で
クリーンで元気な体を!
Slider

マジでキレそう!職場・家庭で急速に怒りを鎮める方法!

仕事や生活の中で理不尽な事や急なトラブルで「怒り」を覚えるということがあると思います。頭に血が上りイライラと怒りが湧き上がると冷静な判断もできなくなり、爆発してしまうと自分も相手にも破壊を生んでしまうことになります。穏やかで平穏な心で過ごしたいですよね。

もっと読む

いつでもすぐに!抜け毛・薄毛に効くツボを刺激してハゲ予防!!

薄毛やハゲ対策を早期段階で行う事によって「薄毛ゾーンが広がるのを阻止」「髪が生えてから抜け落ちるまでの期間 "ヘアサイクル" をリセット」といったメリットがあります。

もっと読む

人間関係で大事なのは「雑談力」だった?!会話が途切れない簡単な方法!

「世間話」や「無駄話」など特に中身のない会話のことだと思ってしまいませんか?しかし、それは大きな間違いです。もしあなたが、自分の言いたいことだけを一方的に、計画性もなくダラダラと話しているとすればそれは雑談ではなく「世間話」や「無駄話」です。

もっと読む

まだイケる!と思ってたけど…30代男性の精力減退の原因と効果的な対策とは?!

30代でも意外と出てくるのが「精力の衰え」です。性機能低下が健在化する年代としては40代と言われていますが、早い人は30代からも。ED(勃起不全)も日本の成人男性の3人に1人という話も!今回は精力減退に対して早めの対策を行うために「原因と対策」を紹介します。

もっと読む

デスクでも?!仕事中でも簡単。疲れから解放されるための方法!

疲労回復、、、といえば「仮眠」などを想像しますが、仕事中に眠る事ができないといった状況の方々も多いです。スマートフォンやパソコンのディスプレイ画面を長時間眺めていると、目や肩や腰などが少しずつ少しずつ疲労が蓄積されていき、気がつけば集中力や作業効率が低下していた、、、なんて事もありますよね。

もっと読む

薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!年齢より老けて見えてしまう原因とは?!

同窓会などで嫌な経験がある方もいるかと思います。そう、見た目で別れる差。若々しく見える人もいれば老けて見える人もいます。本日はどのような原因でこのような差が生まれてしまうのか、そしてその対策を紹介致します。

もっと読む

薄毛対策は万全?!ハゲ / 薄毛になってしまう生活習慣とは?

薄毛やハゲ…。時代が進むにつれてどんどん薄毛人口が増加していると言われています。ハゲ・薄毛の原因を追求し対策を6選ご紹介します。また、精力剤等で男性ホルモン分泌量が増えるとハゲてしまって薄毛になるか?も考察します。

もっと読む

簡単に体型を維持!すぐに始めるお手軽運動で運動不足解消!!

「運動不足 わかっちゃいるけど 始められない。」という、どこかで聞いた事あるフレーズの逆バージョンで字余りの一句を読めるほど「運動したほうが良いの、わかるよ。でも忙しくてなかなか、、、」と思っている方も多いでしょう。

もっと読む

デートや社内会議、打ち合わせ…気になる口臭への応急処置とは?!

30代を迎えると気にしておきたい項目の一つに「臭い」があると思います。自分の口臭はなかなか自分自身では気づきにくいものです。 自分の口臭がわからない理由は「慣れ」によるものとのこと。鼻にはずっと同じニオイを嗅いでいると、ニオイを感じなくなる性質があるといわれています。

もっと読む

気づかない内にやってない?モテない中年おじさんの「行動・しぐさ」と対策

いやいや、そんなはずはない!まだまだ若い女性と話せるよ!!と自信満々のあなた。その通り、30代になってもモテている男性はたくさんいると思います。しかし、、、それ、年下の女性は気を使って話を合わせてくれてるだけの勘違いかもしれませんよ、、、?

もっと読む

さらば不安感とストレス!マインドフルネスでスッキリセルフケア!

不安やストレス、、、一気に来るものではなく、気が付かない内に徐々に蓄積されるものです。不安を感じた時「どうすれば良いのか」「何が原因なのか」と、どうしても頭で考え込んでしまうという事はありませんか?

もっと読む

簡単で効果的!!通勤中の電車で出来るプチ筋トレとは?!

「最近、筋肉が落ちてきて。。。」「お腹や腕の肉がたるんできた。。。」そんな時に真っ先に思い浮かぶのはやはり「体を鍛えよう!」だと思うのですが、仕事や付き合いの飲み会などでなかなかジムに通ったり自宅でトレーニングする時間が作れないと思います。

もっと読む

30代で差が広がる?!早期対策で老化、劣化を防げ!!

30代中盤から後半にかけての男性の「劣化」は女性の比ではない場合が多く、大きな差が生まれるとされています。その「差」というは、体力や体型など解りやすいところから、センス、心の豊かさ、優しさやコミュニケーションスキルなど内面にも出てきます。

もっと読む

飲みすぎちゃった…つらい二日酔いに効くツボがあった!!

二日酔いになってしまったのは仕方ない(飲み過ぎ注意!)として、グダグダの状態で仕事を行うと普段通りのパフォーマンスなんて発揮できないですよね。応急処置として効果のある「二日酔いに効くツボ」をご紹介!

もっと読む

仕事の休憩中にできる!?「プチ昼寝」で効率良く仕事をしよう!

お昼過ぎ、そんな状態になってしまう事ってありますよね。若い頃はバリバリと働けていたのに30代になってからどうしても眠気が襲ってくる、という方も少なくはないと思います。仕事中にとるちょっとした昼寝で一気にスッキリする方法を紹介!

もっと読む

意識改善が重要!ぽっこりお腹解消。男性の中年太り対策!!

若い頃は気にしていなかったのに、20代後半から少しずつ太り始め、、そして30代になり気がつくとお腹周りがぽっこり、、、という男性は多いかと思います。特に男性は中年太りは「内臓脂肪型肥満」と呼ばれ、内臓に脂肪が付着してしまうという状態です。

もっと読む

「脱・ガリガリ!!」健康的で効率的にキレイに太る方法とは?!

世の中にはガリガリの体を改善したい為に「太りたい」と思っている男性は少なくありません。痩せ細った腕、、、浮き出た肋骨、、、やはり見た目が頼りない印象になってしまいますよね。ガリガリの男性が太るには「健康的」にというのが重要なポイントです。

もっと読む

口だけではない?!内臓からくる口臭の3つの原因と対策・改善

「息が臭い男は恋愛対象外!」という意見を目にしたことがあります。口臭は歯周病や舌の汚れが原因となり、口腔内から発生する物ですが、30代からは体内から発生する口臭に悩まされる方が多いのです。

もっと読む

心のストレス・不安感の原因は食べ物?!日々の食生活を見直そう!

心配に思ったり、恐怖を感じたり、そして何か漠然として気味の悪い存在である「不安」。人間関係や過剰な忙しさで、現代人は心が疲れやすくなってます。思い悩んで、ため込んだストレスによって次第に心は崩壊していきます。

もっと読む

実はデメリット…?!薄毛やハゲを帽子で隠している方は要注意!!

薄毛の原因というと、一般的に遺伝や生活習慣の乱れなどが挙げられます。近年は男性のホルモンの影響によるAGAというのも原因です。帽子で隠して「無かったこと」にする前に、まずはキチンと対策を行いましょう!

もっと読む