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さらば不安感とストレス!
マインドフルネスでスッキリセルフケア!
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薄毛.肥満.体臭…中年の恐怖!!年齢より老けて見えてしまう原因とは?!
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疲れが溜まっている方へ。
live juice(ライブジュース)で
クリーンで元気な体を!
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自分では気づかない!?生活しているだけで臭くなる体臭を予防!!

ストレスを溜めないことや、適度な運動で汗を流す、適度な睡眠。そして禁煙や禁酒があげられます。特に、ジャンクフードや肉中心の食事を控えて野菜や豆類などの植物性タンパク質を中心としたバランスのとれた食生活に変えるだけで体臭が変わってきます。

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起きたら実践!1日のスタート。目覚めの質を上げてパフォーマンス向上!

朝の1時間は夜の3時間に相当すると言われています。朝、スッキリと目覚めることができれば集中力も増し、効率的に動くことができ、生産性も上がります!皆様も是非スッキリ起きて1日のスタートを気持ちよく迎えましょう!

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中年男性の肥満が急増!腸の老化を防せぐ腸内改善で肥満対策!!

男性の場合、どの世代でも数年前よりも肥満者の割合が増えています。特に40代から60代の肥満者は30%を超えているとの事。ダイエットしてもリバウンドしてしまったり、食事制限をすることでストレスが溜まってしまう、、、なんて話もありますよね。

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パソコンやスマホで視力が… 疲れ目・目の疲労を防ぐ予防と対策!

スマホ、パソコンを始めテレビ、ゲーム、読書...。近くのものを見続けて眼に負担をかけることで眼精疲労を引き起こします。一点を見つめるとが多くて、眼筋が動かないため眼筋が衰えた結果、視力の低下にも。視力の低下予防や、目の疲労をリフレッシュする方法を紹介

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気持ちも体もまだまだ若い!!疲労を回復する秘訣とは?!

人間の体力は限界があります。身体がだるかったりすると、普段のパフォーマンスを発揮するのは難しくなります。そんな疲労を効率よく回復する方法を知っていれば自信にも繋がり、生き生きとした毎日を送ることができます。今回は溜まった疲れを取る方法を紹介します。

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頭皮を刺激!「薄毛対策に効果が有るツボ」がある?!

抜け毛・薄毛に効果的なだけではなく、血行促進やストレスの解消にも!?就寝前などに「ツボを刺激する」という方法も!ツボを刺激する事によって血流を改善させる効果があるので、毛根にしっかりと栄養を与えて丈夫な髪の毛が育つのです!

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気付いた時は既に…。手遅れ前の自分でできる薄毛対策・予防

対策を早期段階で行う事によって「薄毛ゾーンが広がるのを阻止できる」「髪が生えてから抜け落ちるまでの期間「ヘアサイクル」をリセット」といったメリットがあります。意識を変えるだけでできる薄毛対策と予防

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たったこれだけ!?心も体もリラックス!不安感を解消する5つの方法

心配に思ったり恐怖を感じたり、そして何か漠然として気味の悪い存在である「不安」。精神的な原因以外にも、過労や睡眠不足など身体的な状況が未来をネガティブに捉えさせ、不安を引き起こす場合もあります。たったこれだけでスッキリするちょっとした解消法をご紹介。

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男性ホルモンに必要な栄養素は何!?精力減退を克服する食べ物6選!

精力の減退の裏には様々な病気が潜んでいますので、きちんと対策を取っておきたい。精力減退に効果的な食べ物をご紹介!男性ホルモンに必要な栄養素とは何でしょうか?

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オフィスで簡単!仕事中に眠たくなった時の解決策!

残業や飲み会で帰宅が遅くなり、充分な睡眠を取れなかった翌日。「眠くて仕事にならない!」「集中力が切れてしまう...」そんな時ってありますよね。一生懸命仕事を行なっていても、職場やオフィス、会議中で眠そうにしていると周囲からの印象も悪くなってしまいますし、仕事に支障をきたす可能性も

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[眠れない…]準備が大切。睡眠不足を解消する5つの方法!

睡眠には「日中の作業効率が上がる」「ストレスが解消される」など様々な効果があり、日々の生活にとって大切なものですが、残業続きで帰宅も遅くなってしまったり、会社や家庭での不安やストレスで眠れなかったりが原因で睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

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