ストレス一覧

目指せ清潔肌!男の大人ニキビ肌を5つの方法で改善と予防

大人になってからのニキビは「吹き出物」とも呼ばれ、治りにくく痕にもなりやすいです。頻繁に派生していると清潔感がない印象になります。今回は大人ニキビ・ニキビ跡の改善・予防・原因を検証します。おすすめのスキンケア・洗顔石鹸もご紹介!

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不健康そうに見える…男性の「目の下のクマ」を解消する方法5選

「目の下のクマ」は血行不良によって皮膚の下の血管の色が見えることが原因とされています。寝不足や疲労、ストレスが原因で目の下の脂肪が前に出てきて血液がうっ血して黒ずんだり、皮膚にメラニン色素が沈着した状態で目の下が黒ずんで見えるのがクマです。

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通話後スマホの画面がギトギト…顔のアブラ,皮脂を抑える4つの対策

なぜ顔が脂でテカテカになってしまうのか?顔の脂・テカリについて、重要な6つ原因と4つの対策をご紹介。すぐにできるものや継続して初めて効果が生まれるものなどを説明しております。

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ビジネスマンの生活に潜む「肥満の素」とは?!宅配健康食を試してみよう!

どの世代でも肥満者の割合が増加し、特に40代から60代の肥満者は30%を超えてます。ダイエットしてもリバウンドしたり食事制限をすることでストレスが...。忙しい毎日を過ごすビジネスマンの日常に潜む「肥満の素」に注目してお伝えいたします。

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睡眠不足が引き起こす影響とは?睡眠不足への5つの対策

睡眠不足が引き起こす、様々な障害。肥満や血糖値の上昇による生活習慣病など。寝たくても寝れない方へ、睡眠不足から発生する影響と、簡単にできる5つの改善策をご紹介いたします。

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我慢できない!早漏になってしまう4つの原因と5つの対策

日本人における射精までの平均が20代で約7分という報告もあり、約2分くらいで射精するような方は早漏かと考えられます。早漏によって男性側だけが性的絶頂を迎えて勝手に満足してるというのは女性に対して失礼でありストレスでもあります。

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気になる口臭!4つの原因と自分で出来る改善&予防法

口臭の原因は「生理的口臭」「病的口臭」「飲食物やタバコなどによる口臭」「心理的口臭」の4つに分かれます。それぞれの違いについての説明と、改善・予防法をご紹介。

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足がクサイ…嫌なニオイの原因と「足」「靴」への対策

「くさい足の臭い」の原因と自宅で簡単にできる対処方法をご紹介!汗だけが原因ではないのです。もう居酒屋やリラックスしたい時に靴を脱ぐ時のあの緊張とさよならしましょう。

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肩が真っ白?!フケの原因と対処法を知り頭皮環境を整えましょう!

フケの原因は、皮脂の過剰分泌からホルモンバランスの乱れやストレスなどが挙げられます。「丁寧に頭を洗っていれば出ない」というわけが理由なだけではございません。フケには「乾性フケ」「脂性フケ」の大きく二種類あります。

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脳は死ぬまで鍛えることができる?!もっと「脳」を喜ばせよう!

「年をとったせいか、最近は物忘れが激しくて...」「覚えることができないし、もうこの年齢から新しいことなんて始めれないよね...」といった言葉を耳にする時があります。『脳=年齢と共に衰える』そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。ですが、脳は死ぬまで成長させることができます。

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マジでキレそう!職場・家庭で急速に怒りを鎮める方法!

仕事や生活の中で理不尽な事や急なトラブルで「怒り」を覚えるということがあると思います。頭に血が上りイライラと怒りが湧き上がると冷静な判断もできなくなり、爆発してしまうと自分も相手にも破壊を生んでしまうことになります。穏やかで平穏な心で過ごしたいですよね。

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人間関係で大事なのは「雑談力」だった?!会話が途切れない簡単な方法!

「世間話」や「無駄話」など特に中身のない会話のことだと思ってしまいませんか?しかし、それは大きな間違いです。もしあなたが、自分の言いたいことだけを一方的に、計画性もなくダラダラと話しているとすればそれは雑談ではなく「世間話」や「無駄話」です。

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薄毛対策は万全?!ハゲ / 薄毛になってしまう生活習慣とは?

薄毛やハゲ…。時代が進むにつれてどんどん薄毛人口が増加していると言われています。ハゲ・薄毛の原因を追求し対策を6選ご紹介します。また、精力剤等で男性ホルモン分泌量が増えるとハゲてしまって薄毛になるか?も考察します。

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さらば不安感とストレス!マインドフルネスでスッキリセルフケア!

不安やストレス、、、一気に来るものではなく、気が付かない内に徐々に蓄積されるものです。不安を感じた時「どうすれば良いのか」「何が原因なのか」と、どうしても頭で考え込んでしまうという事はありませんか?

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口だけではない?!内臓からくる口臭の3つの原因と対策・改善

「息が臭い男は恋愛対象外!」という意見を目にしたことがあります。口臭は歯周病や舌の汚れが原因となり、口腔内から発生する物ですが、30代からは体内から発生する口臭に悩まされる方が多いのです。

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心のストレス・不安感の原因は食べ物?!日々の食生活を見直そう!

心配に思ったり、恐怖を感じたり、そして何か漠然として気味の悪い存在である「不安」。人間関係や過剰な忙しさで、現代人は心が疲れやすくなってます。思い悩んで、ため込んだストレスによって次第に心は崩壊していきます。

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自分では気づかない!?生活しているだけで臭くなる体臭を予防!!

ストレスを溜めないことや、適度な運動で汗を流す、適度な睡眠。そして禁煙や禁酒があげられます。特に、ジャンクフードや肉中心の食事を控えて野菜や豆類などの植物性タンパク質を中心としたバランスのとれた食生活に変えるだけで体臭が変わってきます。

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中年男性の肥満が急増!腸の老化を防せぐ腸内改善で肥満対策!!

男性の場合、どの世代でも数年前よりも肥満者の割合が増えています。特に40代から60代の肥満者は30%を超えているとの事。ダイエットしてもリバウンドしてしまったり、食事制限をすることでストレスが溜まってしまう、、、なんて話もありますよね。

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気持ちも体もまだまだ若い!!疲労を回復する秘訣とは?!

人間の体力は限界があります。身体がだるかったりすると、普段のパフォーマンスを発揮するのは難しくなります。そんな疲労を効率よく回復する方法を知っていれば自信にも繋がり、生き生きとした毎日を送ることができます。今回は溜まった疲れを取る方法を紹介します。

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[眠れない…]準備が大切。睡眠不足を解消する5つの方法!

睡眠には「日中の作業効率が上がる」「ストレスが解消される」など様々な効果があり、日々の生活にとって大切なものですが、残業続きで帰宅も遅くなってしまったり、会社や家庭での不安やストレスで眠れなかったりが原因で睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

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