ツボ一覧

集中力アップ!「集中力」を高めてくれる持続するツボがある

集中力の持続時間は子供の場合は「30分程度」で、大人でも平均「45~50分」で、最長でも「90分」と言われています。ダラダラと作業を続けるよりも15分もしくは30分ごとに軽い休憩を取り、意識を一時的に別の方向に向けたほうが、作業中の実際的な集中力持続時間は伸びるのです。

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目が疲れた…眼精疲労に効果があるツボ7選!!

近くのものを見続けて眼に負担をかけることで眼精疲労を引き起こしたり、一点を見つめるとが多く、眼筋が動かないため眼筋が衰えた結果、視力の低下にも繋がります。自身で目の疲れを癒すことができる、簡易マッサージに近い「ツボ押し」をご紹介!

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さらばデスクワーク疲れと偏頭痛!肩こりに効くツボはこれだ!

パソコンを長時間使用する仕事が増えた昨今、肩こりに悩まされる方は年々増えてきている様に感じます。約5キロもある頭部を支えている訳ですから、長時間スマホやパソコンを見るためにうつむいていたりすると負担がかかるのは当然ですよね。

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超快眠!?寝る前5分でできるツボ押しで睡眠の質をUP!

睡眠には「日中の作業効率が上がる」「ストレスが解消される」など様々な効果があり、日々の生活にとって大切なものですが、残業続きで帰宅も遅くなってしまったり、会社や家庭での不安やストレスで眠れなかったりが原因で睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

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マジでキレそう!職場・家庭で急速に怒りを鎮める方法!

仕事や生活の中で理不尽な事や急なトラブルで「怒り」を覚えるということがあると思います。頭に血が上りイライラと怒りが湧き上がると冷静な判断もできなくなり、爆発してしまうと自分も相手にも破壊を生んでしまうことになります。穏やかで平穏な心で過ごしたいですよね。

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いつでもすぐに!抜け毛・薄毛に効くツボを刺激してハゲ予防!!

薄毛やハゲ対策を早期段階で行う事によって「薄毛ゾーンが広がるのを阻止」「髪が生えてから抜け落ちるまでの期間 "ヘアサイクル" をリセット」といったメリットがあります。

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薄毛対策は万全?!ハゲ / 薄毛になってしまう生活習慣とは?

薄毛やハゲ…。時代が進むにつれてどんどん薄毛人口が増加していると言われています。ハゲ・薄毛の原因を追求し対策を6選ご紹介します。また、精力剤等で男性ホルモン分泌量が増えるとハゲてしまって薄毛になるか?も考察します。

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飲みすぎちゃった…つらい二日酔いに効くツボがあった!!

二日酔いになってしまったのは仕方ない(飲み過ぎ注意!)として、グダグダの状態で仕事を行うと普段通りのパフォーマンスなんて発揮できないですよね。応急処置として効果のある「二日酔いに効くツボ」をご紹介!

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頭皮を刺激!「薄毛対策に効果が有るツボ」がある?!

抜け毛・薄毛に効果的なだけではなく、血行促進やストレスの解消にも!?就寝前などに「ツボを刺激する」という方法も!ツボを刺激する事によって血流を改善させる効果があるので、毛根にしっかりと栄養を与えて丈夫な髪の毛が育つのです!

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オフィスで簡単!仕事中に眠たくなった時の解決策!

残業や飲み会で帰宅が遅くなり、充分な睡眠を取れなかった翌日。「眠くて仕事にならない!」「集中力が切れてしまう...」そんな時ってありますよね。一生懸命仕事を行なっていても、職場やオフィス、会議中で眠そうにしていると周囲からの印象も悪くなってしまいますし、仕事に支障をきたす可能性も

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