仕事一覧

集中力アップ!「集中力」を高めてくれる持続するツボがある

集中力の持続時間は子供の場合は「30分程度」で、大人でも平均「45~50分」で、最長でも「90分」と言われています。ダラダラと作業を続けるよりも15分もしくは30分ごとに軽い休憩を取り、意識を一時的に別の方向に向けたほうが、作業中の実際的な集中力持続時間は伸びるのです。

もっと読む

作業効率が一気に向上?人生に大きく影響する「集中力」を高める8つの方法とは?!

集中力には周期があり、最も集中できている状態は「15分程度」と言われています。そして、波を描くように15分サイクルで集中力が高まったり切れそうになるのを繰り返します。その波は3回を繰り返した後に集中力の強さは徐々に弱くなっていきます。

もっと読む

向上心・心理。「上昇志向」が強い男のポイント

上昇志向・向上心の強い人に共通する特徴・心理状態をご紹介します。ここにあげた特徴を理解して、成功をつかみ取れるきっかけへ。

もっと読む

仕事に差が出る「頭が切れる人」の6つの特徴

「頭が切れる人」は「物事の判断が素早くて、的確に問題を解決するために行動できる」という意味で使われます。仕事でもしっかりと結果を出し周りからの信頼も得ています。今回は「頭が切れる人」には具体的にどのような特徴があるのかを検証いたします。

もっと読む

気づかない内にやってない?モテない中年おじさんの「行動・しぐさ」と対策

いやいや、そんなはずはない!まだまだ若い女性と話せるよ!!と自信満々のあなた。その通り、30代になってもモテている男性はたくさんいると思います。しかし、、、それ、年下の女性は気を使って話を合わせてくれてるだけの勘違いかもしれませんよ、、、?

もっと読む

オフィスで簡単!仕事中に眠たくなった時の解決策!

残業や飲み会で帰宅が遅くなり、充分な睡眠を取れなかった翌日。「眠くて仕事にならない!」「集中力が切れてしまう...」そんな時ってありますよね。一生懸命仕事を行なっていても、職場やオフィス、会議中で眠そうにしていると周囲からの印象も悪くなってしまいますし、仕事に支障をきたす可能性も

もっと読む

[眠れない…]準備が大切。睡眠不足を解消する5つの方法!

睡眠には「日中の作業効率が上がる」「ストレスが解消される」など様々な効果があり、日々の生活にとって大切なものですが、残業続きで帰宅も遅くなってしまったり、会社や家庭での不安やストレスで眠れなかったりが原因で睡眠不足に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

もっと読む